Osteoporoza - Zadbaj o zdrowie swoich kości
35,00 zł
Brutto
Osteoporoza to niezwykle podstępna choroba. Praktycznie nie daje żadnych objawów, a pacjent dowiaduje się o niej dopiero wtedy, kiedy dozna jakiegoś poważnego złamania.
Można oczywiście w każdym wieku zbadać poziom gęstości kości, jednak tego typu badania nie są powszechnie robione. Rzadko przychodzi nam do głowy by to sprawdzić, nie mniej jednak w pewnej grupie wiekowej (szczególnie kobiety w okresie przedmenopauzalnym) i występowaniu innych, dodatkowych czynników ryzyka, takie badanie jest wręcz koniecznością. Dzięki niemu możemy podjąć odpowiednie kroki na tyle wcześnie by nie pozwolić do rozwoju choroby do takiego stopnia, że nawet drobne urazy staną się zagrożeniem dla zdrowia.
Niewiele osób jest świadomych jak poważne konsekwencje mogą mieć złamania w przypadku słabej mineralizacji kości. Powikłania są poważne, niestety łącznie z ryzykiem zgonu.
Jednym z najpoważniejszych jest złamanie szyjki kości udowej (BKKU). Około 20% kobiet, które go doznały umiera w ciągu pierwszych dwunastu miesięcy, 40 % wymaga pomocy przy poruszaniu się a 30 % jest unieruchomiona. Aż 80% wymaga pomocy bliskich osób przy wykonywaniu codziennych czynności.
Starzenie się organizmu jest nieuchronne, a wraz z nim niestety naturalny ubytek masy kostnej. To co możemy najlepszego zrobić to przede wszystkim sprawdzać stan swoich kości robiąc odpowiednie badania, dbać o właściwą dietę, aktywność fizyczną i jeśli to konieczne dodatkową suplementację.
Działanie na kilku płaszczyznach pozwoli nie tylko zapobiec rozwojowi tej choroby ale też zahamować jej przebieg.
O tym jest mój kolejny poradnik. O przyczynach osteoporozy z punktu widzenia medycyny zachodniej i medycyny wschodniej, czynnikach ryzyka (szczególnie chorobach i zażywanych lekach), zaleceniach dietetycznych, o niezbędnych witaminach i minerałach oraz ich naturalnych źródłach, o ziołach i zalecanej aktywności fizycznej.
To zbiór wszystkich najważniejszych informacji i zaleceń, które każdy z nas powinien znać i przede wszystkim stosować.
Jeśli zależy Ci na tym by być sprawnym i samodzielnym do później starości, to już dziś zadbaj o swoje kości. Ja Ci tylko podpowiadam jak to najlepiej zrobić.
Opis
- E-book
Specyficzne kody
Osteoporoza to niezwykle podstępna choroba. Praktycznie nie daje żadnych objawów, a pacjent dowiaduje się o niej dopiero wtedy, kiedy dozna jakiegoś poważnego złamania.
Można oczywiście w każdym wieku zbadać poziom gęstości kości, jednak tego typu badania nie są powszechnie robione. Rzadko przychodzi nam do głowy by to sprawdzić, nie mniej jednak w pewnej grupie wiekowej (szczególnie kobiety w okresie przedmenopauzalnym) i występowaniu innych, dodatkowych czynników ryzyka, takie badanie jest wręcz koniecznością. Dzięki niemu możemy podjąć odpowiednie kroki na tyle wcześnie by nie pozwolić do rozwoju choroby do takiego stopnia, że nawet drobne urazy staną się zagrożeniem dla zdrowia.