Osłabione nadnercza są największą przyczyną spadku naszej energii

Ich głównym zadaniem w naszym ciele jest wytwarzanie hormonów pełniących wiele ważnych funkcji w ciele. Warto wspomnieć chociażby o dwóch najważniejszych hormonach jak kortyzon czy adrenalina. Ten pierwszy wspiera wątrobę w przemianie węglowodanowej i hamuje procesy zapalne, działa antystresowo, a jego nadmiar osłabia odporność. Adrenalina natomiast zwana hormonem strachu i walki przyśpiesza akcje serca w przypadku sytuacji stresowych czy spowalnia pracę jelit.
Od kondycji nadnerczy zależy bardzo wiele- między innymi nasza wytrzymałość, odporność, metabolizm, poziom cukru we krwi, równowaga soli i płynów.

Co najbardziej osłabia pracę nadnerczy?

• Negatywne uczucia jak złość, lęk czy poczucie winy. Im więcej akceptacji w nas będzie dla siebie, otaczającego świata oraz innych ludzi, im więcej miłości, im więcej zrozumienia dla praw działających we wszechświecie, tym więcej będzie w nas zdrowia, wewnętrznej harmonii i poczucia szczęścia.
• Nadmiar wysiłku wynikający albo z przepracowania, albo z nadmiernej ilości ćwiczeń fizycznych. W dzisiejszych czasach chce się coraz więcej – więcej sukcesu, więcej uznania, więcej pieniędzy, a to wymaga znacznie więcej pracy. Gdy ciało jest w ciągłym biegu, w ciągłym stresie i nie ma czasu na regenerację to ten pośpiech w końcu obróci się przeciwko niemu.
• Niewystarczająca ilość snu i zakłócenie rytmu dobowego, które wynikają poniekąd z przepracowania. Pobudzony organizm całodniową gonitwą ma problemem z wyciszeniem się wieczorem, uspokojeniem emocji i łatwym zaśnięciem głębokim snem. Warto pamiętać, że każdy z narządów wewnętrznych funkcjonuje według własnego, biologicznego zegara, kieruje się własnymi prawami, warto je uszanować.
• Niedobory żywieniowe i działanie toksyn. Dziś trzeba włożyć na prawdę trochę wysiłku by znaleźć i przygotować dobre i wartościowe pożywienie. Większość artykułów jest pakowana co wymusza konieczność stosowania wielu substancji chemicznych utrwalających. Brak czasu z powodu wielu zajęć nie pozwala na przygotowanie samodzielnie posiłku, łatwo więc pójść na łatwiznę u kupić gotowca wrzucić do kuchenki mikrofalowej czy piekarnika. Takie jedzenie nie ma wartości odżywczych. Osłabia funkcje organizmu i nie daje żadnej energii.

Najlepsze techniki dla zdrowia i wzrostu poziomu energii

Prawdą jest, że dieta i odpowiednia dawka ruchu są bardzo ważne dla naszego zdrowia i kondycji psychicznej, nie mniej jednak energię czerpiemy również z innych źródeł np. z oddychania.
Chciałabym wskazać na kilka innych, prostych w wykonaniu i niesamowicie ładujących baterie, a ich lecznicze właściwości w wielu poważnych schorzeniach potwierdzone są naukowo.

Poświęcenie kilkunastu minut dziennie, systematycznie, na którąś z wymienionych poniżej technik, przyniesie w krótkim czasie niesamowite zmiany w ciele i umyśle, a najważniejsze z nich to równowaga emocjonalna i hormonalna, dotlenienie i regeneracja uszkodzonych komórek i tkanek.
Każdego dnia po przespanej nocy wstaniemy pełni energii i wypoczęci, myśli staną się bardziej pozytywne, ciało powoli zacznie odzyskiwać równowagę, która sprawi, ze zaczną znikać jakiekolwiek dolegliwości.
Techniki te są łatwe do nauczenia, proste w stosowaniu i nie wymagają dużo czasu na ich wykonywanie.

Oddychanie

Oddychanie – jest jedną z najbardziej skutecznych technik i chodzi o prawidłowe i głębokie oddychanie. Kilka technik opisałam w artykule Zdrowy oddech – uspokajające techniki oddechowe – serdecznie zapraszam do poznania ich i praktykowania.
Oddech spala toksyny, uwalnia nagromadzone po całym dniu emocje, wspomaga pracę mózgu, wycisza umysł, zmienia strukturę naszego ciała.

Relaksacja

Relaksacja – nie dość, że usuwa zmęczenie i poprawia jakość snu, to działa zbawiennie na pracę serca obniżając ciśnienie krwi, poprawia funkcje trawienne, obniża poziom hormonów stresu jak adrenalina czy kortyzol. Podczas relaksacji nasz oddech spowalnia, ciało odzyskuje swój naturalny rytm, rozluźniają się mięśnie, zwiększa się nasza uwaga, koncentracja i ciało jest przygotowane w końcu do głębokiego i regenerującego snu. Relaksacja to nic innego jak po prostu umiejętność świadomego rozluźniania ciała. Poświęcenie kilkunastu minut wieczorem na relaks zapewni szybkie zaśnięcie, a rano wstaniemy wypoczęci i ze świeżą energią.

To co niezbędne do wykonania ćwiczenia to znalezienie sobie spokojnego miejsca, gdzie nikt nam nie będzie przeszkadzał, wygospodarowanie czasu na około 20 minut, swobodny, nie krępujący strój, najlepiej sportowy i relaksująca muzyka w tle. Spędzenie w pozycji leżącej tych kilkunastu minut, w spokoju, z równomiernym oddechem, słuchając kojących dźwięków muzyki rozluźni całe ciało, uspokoi umysł, wyciszy emocje. Warto podczas takiego ćwiczenia przenieść się w swojej wyobraźni do wymarzonego miejsca, może na plażę, może do lasu, może w wymarzony zakątek na ziemi, gdziekolwiek byle z dala od codziennych trosk i zmartwień.

Medytacje

Medytacje – ta technika jest dla mnie połączeniem zarówno technik oddechowych, relaksacji jak i wizualizacji. Swoje korzenie ma jeszcze w czasach antycznych, praktykowana była w wielu religiach, również w Chrześcijaństwie, ale kojarzona głównie z systemem jogi i buddyzmem. Istnieje wiele badań potwierdzających skuteczność medytacji w zmniejszaniu ciśnienia krwi, zwiększaniu ilości dopaminy w mózgu ( w chorobie Parkinsona stwierdza się niedobór dopaminy, odpowiada ona też za nasze myślenie, uwagę, pamięć i umiejętność rozwiązywania problemów). Regularne medytowanie wzmacnia układ immunologiczny, obniża poziom kortyzolu, przyśpiesza metabolizm, łagodzi przebieg chorób przewlekłych, spowalnia proces starzenia się, zwiększa iloraz inteligencji, redukuje poziom stresu i niepokoju, zwiększa odporność psychiczną, zwiększa kreatywność, leczy depresję i zaburzenia lękowe. Listę można by było powiększać o wiele, wiele innych korzyści płynących z tej techniki.
Panuje stereotyp, że jest to trudna technika, wymaga długiego uczenia się, że ciężko generalnie nauczyć się medytować i trzeba to robić niezwykle poprawnie, by przyniosła oczekiwane efekty. Nic bardziej mylnego. Zachęcam do korzystania z gotowych medytacji nagranych na kanale Youtube.

Wizualizacje

Wizualizacje – jedna z moich ulubionych technik, polegająca na tworzeniu obrazów w głowie. Jest to najważniejsze narzędzie pracy z umysłem. Poznając tą technikę zrozumiałam ale i nauczyłam się, że jest to potężne narzędzie pozwalające na kreację naszej przyszłości, naszego zdrowia czy realizację marzeń. W tej technice również dla jej skuteczności potrzebna jest relaksacja i wyciszenie, gdyż tylko tak jesteśmy w stanie uruchomić komunikację z podświadomością. Z wykorzystaniem wizualizacji możemy tworzyć obrazy zdrowego ciała, szczęśliwego życia, realizacji marzeń.
Jest kilka ważnych warunków by wizualizacje mogły być skuteczne:

Tworzony przez nas obraz w naszym umyśle musimy poczuć wszystkimi naszymi zmysłami. W czasie wizualizacji powinniśmy poczuć smak, zapach, dotknąć powstający obraz, zobaczyć wszystkie kolory, usłyszeć towarzyszące dźwięki, po prostu wyobrazić siebie w nowej rzeczywistości na tyle mocno, że będziemy mieć wrażenie jakbyśmy już w tej nowej sytuacji funkcjonowali. Im bardziej będziemy czuć zmysłami nowy obraz, im te wszystkie doznania będą intensywniejsze, tym większa skuteczność wizualizacji.
Tworzony obraz powinien być spójny z naszymi wewnętrznymi wartościami. Rozpoznamy to po reakcji naszego ciała, czy na widok zwizualizowanego obrazu czujemy rozluźnienie, czy raczej ciało się napina i reaguje negatywnie. To ważny sygnał.
Czy tworzony w umyśle obraz pociąga za sobą jakieś konsekwencje dla nas samych, dla naszych bliskich, dla otoczenia? Wyobraź siebie w nowym obrazie, w nowej sytuacji i poczuj całym sobą jak się w tym wszystkim czujesz, jak czują się inni, szczególnie bliscy, jak reaguje otoczenie.

Po stworzeniu obrazu, naszego wymarzonego stanu, który jest spójny z naszymi wartościami, nie krzywdzący dla innych, ani dla nas samych, podziękujmy wewnętrznie i okażmy wdzięczność tak jakby to wszystko już się zadziało, tak jakbyśmy osiągnęli już wymarzony stan. Polecam, wizualizacje medyczne są stosowane już na świecie jako niezmiernie skuteczna metoda w leczeniu pacjentów. Istnieją także inne techniki pracy z podświadomością.

Wszystkie te techniki mają jeden wspólny mianownik – pozwalają na złapanie kontaktu z samym sobą, swoim umysłem i ciałem –to właśnie stamtąd płyną najważniejsze dla nas informacje odnośnie naszych emocji i naszego zdrowia fizycznego. Nawiązanie tego kontaktu jest warunkiem koniecznym by móc samemu i skutecznie radzić sobie z różnymi dolegliwościami. Nasze ciało jest naszym najlepszym i najwierniejszym przyjacielem, do końca naszych dni, warto nauczyć się je rozumieć.

Jak rozpoznać swój stan energetyczny?

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo swoim ciałem, jego postawą i ruchami, wyglądem swojej twarzy, tonem głosu, treścią wypowiadanych słów i zdań, zdradzamy swój poziom energii, witalność, generalnie jakość naszego życia.
Ten poziom energii jest bardzo widoczny dla oczu i wyczuwalny dla zmysłów innych osób.
Jedni będą witalni, pełni wdzięku, uśmiechnięci, inni z kolei z trudem wypowiedzą jakiekolwiek zdanie, ich ciała będą zamknięte i pochylone, na twarzy będzie wyraźnie widoczny smutek i brak chęci rozmowy. Oczywiście, w towarzystwie tych pierwszych będziemy czuć się dobrze, wibracje takiej osoby będą pozytywnie działały na nasze samopoczucie, podniosą też nasz poziom energii, dodadzą nam entuzjazmu. Jeśi będziemy mieć niski poziom energii inni to wyczują i nie za bardzo będą chcieli przebywać w naszym otoczeniu, gdyż będziemy ich nie świadomie ściągać w dół, w nasze niskie wibracje.

Pierwszym i najważniejszym sygnałem i miernikiem poziomu naszej energii jest odpowiedź na pytanie:

CZY NAM SIĘ W OGÓLE COKOLWIEK CHCE?

Czy chce się wstawać rano? Jak się czujesz o poranku? Jaka pierwsza myśl przychodzi po przebudzeniu się? Czy jest ona pozytywna, typu kolejny cudowny dzień przede mną, czy może kurczę, ale mi się nie chce, i znów poniedziałek, i znów ta nielubiana praca, ale leje, itd. Zatrzymaj się na kilka krótkich chwil, każdego poranka i sprawdź jakie myśli pierwsze przychodzą do głowy, czy niosą radość czy przygnębienie. To czy chce Ci się rano wstawać, z entuzjazmem, wewnętrznaą radością i ekscytacją co przyniesie nowy dzień, świadczy o Twoim poziomie energii. Zdrowy człowiek, nigdy nie jest zmęczony, nie narzeka na zmęczenie, wie, kiedy odpoczywać, a po krótkim odpoczynku i śnie jest zregenerowany. Taki człowiek dobrze śpi, sen ma krótki ale głęboki, dający odpoczynek i świeżą energię.

Czy chce Ci się uczyć? Czy lubisz się uczyć nowych rzeczy? Czy doświadczanie nowych wrażeń sprawia Ci radość, czy może unikasz nowości, bo wydaje Ci się, że nic Cię już nie zaskoczy, że nie warto gdyż człowiek głupi się rodzi i głupi umiera. Powiem tak, dusza mieszkająca w ciele chce doświadczać, ona chce nowych doznań, nowej wiedzy, zwiedzania, poznawania, bo inaczej się po prostu nudzi i odchodzi… to jak bardzo Ci się chce uczyć świadczy o poziomie Twojej energii. Bo uczenie się wymaga jej i to wcale nie mało.

Czy chce Ci się pracować? Czy angażujesz się całym sercem w to co robisz? Czy Twoja praca sprawia Ci radość i daje satysfakcję? Ile dziś ludzi spytanych o to czy robią w życiu to co na prawdę chcieliby, odpowiadają, że niestety nie. Dlaczego więc sytuacji nie zmienić? Dlaczego większość tkwi i brnie w coś, co nie jest ich prawdziwym życiem? Do zmiany, do podjęcia ważnej życiowej decyzji też jest potrzebna energia

Czy chce Ci się nawiązywać relacje, utrzymywać i dbać o te istniejące? Jak się czujesz w towarzystwie innych ludzi? Czy się angażujesz i wkładasz serce w znajomości, czy stać Cię na dobre słowo dla przyjaciół? Czy wykorzystujesz tylko inne osoby do tego by im ponarzekać, pożalić się nad swoim losem?

Czy chce Ci się jeść? Tak po prostu, czy masz apetyt na jedzenie? To ważny sygnał, bo Twój apetyt na jedzenie, to również Twój apatyt na życie. Zdrowy człowiek ma dobry apetyt nie tylko na jedzenie ale też na seks, na zdobywanie nowych doświadczeń, wiedzy. Im większy apetyt na coś, tym bogatsze nasze życie.

Czy chce Ci się uśmiechać? Jak reagujesz na innych ludzi? Czy łatwiej Ci obdarzyć ich szerokim uśmiechem, czy srogim spojrzeniem. Jest tyle okazji – na ulicy, w kolejce przy kasie, na drodze stojąc w korku, setki różnych chwil by dać ludziom to, co odwzajemnią z ogromną przyjemnością. Nie spotkałam się by na uśmiech ktoś nie odpowiedział tym samym. Spróbuj, zobaczysz ile to dodaje energii. Bo człowiek o wysokim poziomie energii jest radosny i witalny, ma przyjazną postawę i sposób odnoszenia się do świata i ludzi. Jest pełen serdeczności, radości i poczucia humoru. Jest wdzięczny za dar życia i szanuje je.

Cieszmy się życiem, dbajmy o harmonię wewnętrzną, ale i tą z naturą czy z innymi ludźmi, rozwijajmy się, odnajdujmy sens naszego życia, znajdźmy pasję, która doda nam skrzydeł i radości i chęci do wstawania każdego dnia.
Każdego z nas dopadają trudności, jakieś dolegliwości, znajdźmy w tym cel i sens. Może to ciało będzie się domagać o chwilę odpoczynku, a może dusza i umysł o czystość myśli, zdrowe emocje i miłość.

Czakra podstawy – Mulandhara

Czakra podstawy umiejscowiona jest w naszym ciele u podstawy kręgosłupa, w splocie krzyżowo-guzicznym. Należą do niej nasze nogi, kości, jelito grube czy zęby. Jeśli czakra nie jest zrównoważona energetycznie mogą pojawić się takie problemy jak hemoroidy, zaparcia, rwa kulszowa, zwyrodnieniowy artretyzm i problemy z kolanami. Czakra podstawy jest fundamentem całego naszego systemu, jest też podporą dla wszystkich pozostałych czakr, stąd ma ona kluczowe znaczenie.

Czakra podstawy dotyczy naszego stanu wewnętrznego, naszego spokoju, naszego poczucia bezpieczeństwa i stabilizacji. Odnosi się do żywiołu ziemi, a więc i wszystkich ziemskich rzeczy jak nasze ciało, nasze zdrowie, przetrwanie, nasza materialna i finansowa egzystencja, umiejętność zaspokajania swoich potrzeb. Kiedy nasze przetrwanie jest zagrożone zaczynamy odczuwać lęk. Z czakrą podstawy związane jest nasze ugruntowanie. Bez ugruntowania możemy stać się niestabilni, wybuchamy gniewem i łatwo jest nas wytrącić z równowagi. Kiedy jesteśmy ugruntowani jesteśmy skromni i wiedziemy zazwyczaj proste, w pozytywnym tego słowa znaczeniu życie. Im bardziej staje się ono zurbanizowane i zmechanizowane, tym słabiej jesteśmy połączeni z ziemią, naturą i samym sobą, a wraz z tym słabe jest również nasze zdrowie i poczucie własnej wartości. Kiedy jesteśmy dobrze ugruntowani dobrze radzimy sobie z codziennym stresem, z zaskakującymi nas wydarzeniami, z przykrymi sytuacjami.

Żyjemy w czasach kiedy ugruntowanie w powyższym znaczeniu straciło nieco na ważności, dziś bardziej liczy się to co wysokie – wysoka pozycja, wysokie zarobki, trochę kosztem tego co niżej, niższych warstw społecznych, kosztem cierpiących ubóstwo i głód. Dziś też czuje się i obserwuje odcięcie ludzi od wewnętrznego potencjału chociażby samo-uzdrawiania naszego ciała.

Jeśli mamy zbyt otwartą czakrę podstawy to może pojawić się w nas egocentryzm, tyrania, nadmierne przywiązanie do spraw materialnych, niechęć do zmian oraz chęć gromadzenia wokół siebie rzeczy materialnych.

Natomiast jeśli czakra będzie zbyt zamknięta, to będzie w nas dominował lęk, niezdecydowanie, potrzeba emocjonalnego wsparcia, bojaźliwość, mała odporność psychiczna i fizyczna oraz ciągła tęsknota za innym życiem.

Czy chce Ci się nawiązywać relacje, utrzymywać i dbać o te istniejące? Jak się czujesz w towarzystwie innych ludzi? Czy się angażujesz i wkładasz serce w znajomości, czy stać Cię na dobre słowo dla przyjaciół? Czy wykorzystujesz tylko inne osoby do tego by im ponarzekać, pożalić się nad swoim losem?

Ideałem by było, gdyby była ona zrównoważona, co dla nas oznaczałoby poczucie stabilności, ugruntowanie, poczucie bezpieczeństwa, pewność siebie, dużą energię fizyczną, zadowolenie z życia, siłę i moc wewnętrzną.

Umiejscowienie – krocze, podstawa kręgosłupa, splot guziczny

• Żywioł – ziemia
• Działanie – przetrwanie, ugruntowanie
• Stan wewnętrzny – spokój, bezpieczeństwo, stabilizacja
• Kolor – czerwony
• Gruczoł – nadnercza
• Pokarm – białko
• Kamienie: jaspis,granat, rubin, hematyt, czerwony koral,
• Planety – Saturn, Ziemia
• Zmysł – węch
• Metal – ołów

Czakra sakralna – Swadhsthana

Czakra ta umiejscowiona jest w dolnej części brzucha i obejmuje genitalia, macicę, nerki, pęcherz oraz układ krążenia.

Niesprawność w tych obszarach może powodować impotencję, oziębłość seksualną, zaburzenia pracy macicy, pęcherza i nerek. Żywiołem tej czakry jest woda, dlatego odpowiada ona za funkcje ciała związane z płynami – obiegiem krwi, odprowadzaniem moczu, seksualnością, rozmnażaniem. Czakra ta jest ośrodkiem seksualności, emocji, doznań, przyjemności i troskliwości. W przypadku nierównowagi energetycznej w czakrze sakralnej mogą pojawiać się schorzenia ginekologiczne, problemy z pęcherzem i prostatą, bóle krzyżowe, niezrównoważony popęd płciowy (nadmierny lub oziębłość).

Zrównoważoną czakrę zaobserwujemy u osoby z dużym wewnętrznym spokojem, z poczuciem stabilizacji, poczuciem bezpieczeństwa, kreatywnością, stabilizacją emocjonalną, osoba taka będzie spełniona.

Odcinanie się od przyjemności, bliskości cielesnej, rezygnacja z uwolnienia napięcia seksualnego jest destrukcyjne dla zdrowia całego ciała, powoduje blokady w czakrze sakralnej i może wywoływać wewnętrzny niepokój objawiający się szczególnie w okolicach serca i przepony.

Umiejscowienie – dolna część brzucha, genitalia, macica;
Żywioł – Woda;
Działania: pożądanie, przyjemność, seksualność, prokreacja;
Gruczoły: jajniki, jądra (progesteron, estrogen, testosteron);
Inne części ciała: macica, genitalia, nerki, pęcherz, układ krążenia;
Kolor pomarańczowy;
Zmysł – smak;
Ciało niebieskie – Księżyc;
Metal cyna;
Pożywienie płyny;
Minerały karneol, kamień księżycowy, koral.

Czakra splotu słonecznego – Manipura

To nasza wola, moc, stanowczość, radość i gniew. Obejmuje nasz system trawienny i mięśnie. Wszelkie zaburzenia energetyczne tej czakry mogą objawiać się wrzodami żołądka, cukrzycą, hipoglikemią, problemami trawiennymi. Czakra splotu słonecznego mówi o naszej kreatywności, zadowoleniu z życia, twórczości, seksualności, namiętności, tego jak postrzegamy siebie samych. Odpowiada za naszą osobowość, za nasze ego, pomniejszone lub zbyt nadęte.

Z tym obszarem związana jest nasza wola, chęć działania, ruszenia do przodu, to siła naszego życia, nasza witalność. Ściśnięte żołądki, zapadnięte przepony, duże brzuchy, są to tylko niektóre przejawy w naszym ciele, świadczące o nierównowadze w czakrze splotu słonecznego. Lęk przed wyróżnianiem się, strach przed uaktywnieniem wewnętrznej mocy, wycofywanie się z życia, to z kolei objawy niezrównoważenia w tej czakrze w aspektach psychologicznych.

Gdy czakra splotu jest zbyt otwarta, to nasze ego może być zbyt rozdęte, możemy być zbyt władczy mieć skłonność do manipulacji wobec innych , możemy za wszelką cenę chcieć stawiać na swoim.

Jeśli czakra jest zablokowana wtedy nadmiernie przejmujemy się tym co mówią inni, mamy brak poczucia własnej wartości. W przypadku zablokowanej czakry splotu, nie potrafimy mówić o własnych potrzebach, oczekiwaniach, jesteśmy zniechęceni i niepewni. Może w konsekwencji występować w nas chorobliwa potrzeba akceptacji.
Kiedy czakra jest zrównoważona panuje w nas równowaga emocjonalna, szacunek zarówno do siebie jak i innych. Dajemy sobie i innym prawo do popełniania błędów. Mamy naturalną zdolność przyjmowania uczuć, życzeń i różnych doświadczeń życiowych.

Umiejscowienie: od pępka po splot słoneczny;
Kolor – żółty;
Żywioł Ogień;
Działanie: wola, moc, stanowczość;
Stan wewnętrzny, radość, śmiech, gniew;
Gruczoły: trzustka, nadnercze;
Inne części ciała: system trawienny, mięśnie;
Planety: Mars i Słońce;
Metal: żelazo;
Pożywienie: skrobia, węglowodany;
Minerały: bursztyn, topaz, żółty cytryn;
Zmysł – wzrok.

Czakra serca – Anahata

W tej czakrze zaczyna się nasze wnętrze, duchowość, uczucia, nasz system wartości. Osiąga ona swoją dojrzałość między 21-28 rok – jest to wiek szczytowy dla grasicy, jesteśmy wtedy najbardziej odporni, najaktywniejsi, mamy siłę i chęć do działania. Czakra związana z naszym sercem. Inne części ciała do niej przynależne to płuca, osierdzie, ramiona i dłonie.

Wszystkie dolegliwości związane z sercem, duszności, astma, nadciśnienie, piersi, rak, niedowłady w rękach związane są z tą właśnie czakrą. Na poziomie emocjonalnym niezrównoważona czakra będzie oznaczać lęk przed samotnością, lęk przed zdradą, zazdrość, melancholię, rozgoryczenie, nienawiść, niezdolność wybaczania sobie.

Jeśli czakra serca jest zbyt otwarta, to może wystąpić niezdolność do przyjmowania uczuć, złość lub interesowna miłość

Czakra zablokowana mówi, nie jestem warta tej miłości, u takiej osoby może wystąpić podatność na zranienia, użalanie się nad sobą, (nikt mnie nie kocha), lęk przed odrzuceniem i zranieniem.
Czakra zrównoważona świadczy o umiejętności przyjmowania serdeczności, poczuciu bezpieczeństwa, odczuwania piękna, harmonii, takiego człowieka cechuje bezwarunkowa miłość.

Umiejscowienie – serce;
Żywioł – powietrze;
Działanie – miłość;
Stan wewnętrzny: współczucie, miłość;
Gruczoł – grasica;
Inne części ciała: płuca, serce, osierdzie, ramiona, dłonie, piersi;
Kolor: Zieleń;
Planeta: Wenus;
Metal: Miedź;
Zmysł: dotyk.

Czakra gardła – Vishuda

Czakra gardła jak sama nazwa wskazuje umiejscowiona jest w okolicy gardła. Odpowiada ona za naszą komunikację, zdolności krasomówcze, wyrażanie siebie, zdolność podejmowania decyzji, krytycyzm i ocenianie. Narządy związane z czakrą gardła to tchawica, oskrzela i górny odcinek płuc.

Niesprawność tej czakry może być związana z bólem gardła, sztywnością karku, przeziębieniem, problemami z tarczycą i ze słuchem. Atrybutami tej czakry są słuchanie, mówienie, pisanie, śpiewanie i telepatia.

Jeśli u danej osoby, czakra ta będzie zablokowana, będą one małomówne, albo będą mówić o sprawach mało ważnych, mogą się jąkać, mogą mieć też trudności w wyrażaniu siebie, mogą być nieodpowiedzialne w wyrażaniu opinii, nie będą miały też zaufania do własnej intuicji.

Czakra zbyt otwarta to nadużywanie słów do manipulacji, nadmierna gadatliwość, dogmatyczność i arogancja.

Jeśli czakra będzie zrównoważona to będziemy mieć dobrą komunikację z otoczeniem, czuć zadowolenie, będziemy mieć otwartą postawę, inspirację artystyczną, czuć niezależność, asertywność, oraz będziemy mieć łatwość medytowania.

Czakrę gardła możemy zrównoważyć poprzez wydawanie dźwięku np. śpiewanie ( spokojny śpiew), mantry czy pieśni religijne.

Zmysł – słuch;
Gruczoł – tarczyca, przytarczyce;
Żywioł – eter;
pożywienie: owoce;
Kryształy: turkus, szafir, akwamaryn, lapis lazuli, chalcedon;
Narządy: tchawica, oskrzela, górny odcinek płuc;
Emocje: zdolność wyrażania siebie, podejmowanie decyzji, krytycyzm, ocenianie.

Czakra trzeciego oka – Adżnia

Czakra ta umiejscowiona jest w centralnej części głowy, w obszarze nad oczami. O niesprawności tej czakry świadczą takie dolegliwości jak utrata wzroku, bóle głowy, koszmary nocne, przemęczenie oczu i niewyraźne widzenie.

Czakra ta związana jest z naszym szóstym zmysłem, z naszą intuicją i naszymi przeczuciami, siłą naszego umysłu i zdolnościami poznawczymi. Pełnię swojego rozwoju osiąga między 35-42 rokiem życia, kiedy to oczekuje się od człowieka mądrości życiowej. Z czakrą tą są silnie powiązane nasz mózg, układ nerwowy, oczy, zatoki, przysadka mózgowa. Dolegliwości pojawiające się w obrębie tej czakry w przypadku brak jej równowagi, to bóle głowy, głuchota, ślepota, dolegliwości kręgosłupa na całej długości, zaburzenia emocjonalne, lęki, koszmary senne.

Jeśli u danej osoby, czakra ta będzie zablokowana, będą one małomówne, albo będą mówić o sprawach mało ważnych, mogą się jąkać, mogą mieć też trudności w wyrażaniu siebie, mogą być nieodpowiedzialne w wyrażaniu opinii, nie będą miały też zaufania do własnej intuicji.

Jeśli czakra jest zbyt otwarta może prowadzić do zbyt racjonalnego myślenia, odrzucenia przekonań duchowych, demonstracji własnej władzy, intelektualnej arogancji.

Jeśli czakra jest zablokowana może powodować łatwe tracenie głowy, schizofrenię, niezdyscyplinowanie, małe marzenia lub całkowity ich brak.

Natomiast jeśli czakra jest zrównoważona to będzie to świadczyć u danej osoby o przytomności umysłu, zdolności wizualizacji, nieprzywiązywania do rzeczy materialnych i wewnętrznej mądrości.

Kolor – indygo;
Szósty zmysł: przeczucia, intuicja;
Gruczoł, przysadka mózgowa;
Wiek – 35-42 lata kiedy to oczekuje się mądrości życiowej u człowieka;
Pożywienie: medytacja i modlitwa;
Narządy: mózg, układ nerwowy, oczy, zatoki, przysadka mózgowa.

Czakra korony

Czakra ta znajduje się na szczycie głowy i mocno określa nasz stan psychiczny – błogość. Związane są z nią kora mózgowa i centralny układ nerwowy.

O niesprawności tej czakry będą świadczyć np. depresja, wyobcowanie, pomieszanie, nuda, apatia, brak zdolności uczenia się. Osiąga ona swoją dojrzałość między 42-49 rokiem życia, wtedy też pojawia się zainteresowanie duchowością, medytacją, twórczością artystyczną, modlitwą. Czakra ta łączy nas z boską inteligencją, dzięki której osiągamy zrozumienie i odnajdujemy sens życia. Na poziomie naszej świadomości wiąże się ona z naszym intelektem i systemem przekonań, a w sferze nadświadomości pojawia się ona jako świadomość boskości. Czakra siódma jest ośrodkiem oświecenia, charakterystyczny dla niej stan świadomości wykracza poza ludzkie pojmowanie i poza zmysły. Czakra korony odnosi sie do tego, czego doświadczamy jako umysłu. Umysł jest swego rodzaju sceną, na które wystawiane są sztuki świadomości. Może przynieść nam komedię, tragedię, podekscytowanie lub nudę. Nie ma lepszej drogi do rozwoju tej czakry niż medytacja. Istnieje wiele technik medytacji. Możemy po prostu kontrolować oddech, recytować mantry, wizualizować kolory, kształty, powodować przepływ energii przez czakry, poruszać się z pełną świadomością lub po prostu patrzeć bez celu w przestrzeń. Czakrę korony możemy wzmocnić poprzez poszczenie.

Jeśli czakra korony jest pusta, człowiek rzuca się w wir rozrywek i alkohol. Jeśli czakra jest niezrównoważona mogą pojawić się takie choroby jak epilepsja, Alzhaimer, depresja, obsesyjne myśli. Gdy czakra jest zbyt otwarta to możemy mieć poczucie niespełnienia, frustrację i kryzysy duchowe. Czakra zablokowana może powodować poczucie strachu, wyczerpanie, problemy z podejmowaniem decyzji.

Czakra zrównoważona cechuje osobowość dojrzałą, magnetyczną, dokonującą cudów, taka osoba będzie promieniała swoistym światłem.

Kolor – biały (czasami srebrny, złoty);
Gruczoł; szyszynka;
Wiek dojrzewania 42-49;
Zainteresowanie duchowością, medytacją, twórczość artystyczna, medytacja, modlitwa;
Kryształy: diament, kryształ górski, ametyst;
Ciało: mózg, czaszka, mięśnie i skóra.

System siedmiu czakr jest niezmiernie wartościowy z punktu widzenia naszego rozwoju jak i diagnozowania i uzdrawiania wielu chorób. Dlatego warto zagłębić się w tych tematach. Jeśli zaprezentowana w tym artykule wiedza zainspiruje Cię do dalszych poszukiwań to szczerze polecam książkę „Koła życia” autorstwa Anodea Judith

Wielu terapeutów wykorzystujących w swojej praktyce czakro-terapię, korzysta w leczniczych właściwości minerałów i kamieni szlachetnych. Polecam Ci z całego serca E-book, który odkryje przed Tobą niesamowity, magiczny i kolorowy świat kamieni. Nie tylko ich piękno ale i energia przyciągają jak magnes. Warto dowiedzieć się, które i w jakich dolegliwościach, zarówno na poziomie ciała jak i umysłu wykorzystać dla siebie bądź bliskich

Więcej informacji o kamieniach szlachetnych znajdziesz w e-booku „Kamienie szlachetne”