Często ulegamy chwilowej modzie na dietę cud, przekonując się, że chwilowa moda przyniosła jedynie chwilowe efekty. Zdrowe odżywianie to często indywidualne dopasowanie codziennej diety do konstytucji naszego ciała, rodzaju wykonywanej pracy, pory roku czy pory dnia. Wiele chorób cywilizacyjnych jest spowodowane błędami żywieniowymi, a jedyną drogą do odzyskania zdrowia jest skorygowanie tych błędów i uszanowanie praw rządzących w naturze. Najtańsza i jednocześnie bardzo skuteczna metoda leczenia wielu schorzeń z wykorzystaniem pożywienia jest w zasięgu każdego z nas na wyciągnięcie ręki, korzystajmy więc umiejętnie.
Zostałyśmy wychowane w przekonaniu, że lekarz medycyny zachodniej, jako jedyny, w razie problemów zdrowotnych może zadbać o nasze zdrowie. To lekarz powinien wiedzieć, co nam dolega, jak nas leczyć i czym leczyć. Dlatego gdy pojawia się choroba, pędzimy by zrobić setki badań i szukamy tego, czego tak naprawdę nie chcemy znaleźć. Prowadzi to w konsekwencji do niepotrzebnego lęku i niepokoju. Nie zachęcam do unikania lekarzy i odrzucania dorobku medycyny zachodniej, nie mniej jednak zawsze podkreślam, że lekarz nie zna nas lepiej niż my same. Nie zna naszych emocji, naszego funkcjonowania w otaczającym świecie, naszych myśli, potrzeb, pragnień, dlatego śmiem twierdzić, że postawiona diagnoza może być niepełna lub oparta o zbyt powierzchowne informacje.
Więcej »
Doświadczamy ich każdego dnia, w różnych życiowych sytuacjach. Jedne dodają nam skrzydeł, inne powalają na ziemię. Często nie zdajemy sobie sprawy jak bardzo wpływają na nasze zdrowie, szczególnie te negatywne jak gniew, zazdrość, agresja, smutek i rozgoryczenie. Praca z emocjami - uwolnienie tłumionych czy transformowanie negatywnych w pozytywne, powinna być stałym elementem leczenia wszystkich chorób. Wiele badań naukowych potwierdza, że na nic zda się najzdrowsza dieta, kiedy każda komórka ciała doświadcza napięć związanych z problemami emocjonalnymi. Warto więc wsłuchać się w jego głos.
Filozofia i medycyna dalekiego wschodu, obojętnie czy to będzie medycyna chińska, arabska, hinduska ajurweda czy medycyna starożytnej Grecji, czerpały swą wiedzę wyłącznie z obserwacji natury, sposobu współżycia człowieka z tą naturą, zmienności zjawisk w niej występujących oraz leczniczych właściwości pożywienia czy ziół. Priorytetem ówczesnych lekarzy nie było leczenie, lecz zapobieganie chorobom na jak najwcześniejszym etapie. Istotna była więc wnikliwa obserwacja samego człowieka, jego funkcjonowania w otoczeniu, środowiska w jakim żył, wczesnych symptomów i wielu innych. To pozwalało na dobieranie i stosowanie właściwych naturalnych metod.
Więcej »
Będąc w ciągłym biegu trudno jest usłyszeć głos ciała wołający o chwilę naszej troski i uwagi. Ten głos przybiera formę czasami tylko drobnego bólu, pojawiającego się sporadycznie, a czasami wielkiego huku w postaci choroby powalającej nas na ziemię. Słuchanie głosu swojego ciała, umiejętność interpretacji jego czasami bardzo subtelnych symptomów i podjęcie na czas właściwych działań, może zapobiec wielu schorzeniom. Nasze ciało jest naszym najwierniejszym i najbliższym przyjacielem, poświęcajmy więc mu czas i słuchajmy jak najlepszego życiowego doradcę, który zawsze prawdę nam powie.
Jednym z najważniejszych przesłań medycyny wschodu jest twierdzenie, że nie ważne co stosować, ale ważne czego unikać. Choroby pojawiają się najczęściej wtedy, kiedy zaburzamy wewnętrzną równowagę, czy to w naszych emocjach, czy pożywieniu. Przywrócenie tej równowagi jest jedynym sposobem odzyskania zdrowia. Przyjmowanie leków, czy to naturalnych czy syntetycznych, bez wprowadzenia niezbędnych zmian w szeroko pojętym stylu życia, jest jedynie uśpieniem pierwotnych przyczyn choroby, które jeśli nie zostaną wyeliminowane, mogą przybrać bardziej ostrą formę w przyszłości.
Leczą, zapobiegają, odtruwają, wzmacniają, oczyszczają, a do tego są dostępne całkowicie za darmo na naszych polach, łąkach, w lasach. Używane od tysięcy lat przez naszych przodków, zapomniane w czasach intensywnego rozwoju farmakologii wracają na szczęście do łask, czasami jako samodzielne ziołowe leki lub jako dodatek do leczniczych mieszanek czy kosmetyków. Mają silne właściwości lecznicze dlatego podobnie jak leki, nadużywane mogą zaszkodzić. Zioła to też ogromne bogactwo minerałów i witamin, warto więc sięgnąć do mądrości płynącej z natury i poznać je bliżej, by móc skutecznie korzystać w razie potrzeby dla siebie i bliskich.
Więcej »
Energia życiowa nazywana energią Qi w Chinach, Ki w Japonii czy Prana w Indiach, według filozofii wschodu stanowi fundamentalną kwestię odnośnie stanu zdrowia. To ona jest źródłem naszego istnienia, dlatego każdy, nawet w najmniejszym stopniu zakłócony jej przepływ, jest przyczyną wielu chorób fizycznych czy psychicznych. Energia życiowa, zwana też witalną pochodzi z trzech źródeł – dziedziczymy pewien jej zasób po naszych rodzicach i zasób ten jest nieodnawialny, wyczerpuje się wraz z upływającym wiekiem, w pozostałej części czerpiemy ją z pożywienia i oddychania.
