Do czasu kiedy nie zapoznałam się bliżej z filozofią wschodu i medycyną chińską nie miałam pojęcia o termice różnych produktów i możliwościach leczniczych z nią związanych. Nie zastanawiałam się bliżej czy jakiś produkt mnie ogrzewa, czy bardziej ochładza, kiedy jakie...
Układ odpornościowy – to nasza wewnętrzna armia najlepszych żołnierzy, chroniących nasz organizm przed niebezpieczeństwem, dbająca o prawidłowe funkcjonowanie i współpracę wszystkich narządów, wreszcie zapewniająca zdrowie, witalność i długowieczność. To właśnie...
Proces starzenia można opóźnić lub przyspieszyć, którą drogę wybierzemy zależy od nas samych Starzenie się, choć jest naturalnym i nieuniknionym procesem i dotknie każdego z nas, to jednak często budzi lęk, który wynika z panującego stereotypowego poglądu, że starość...
Jedną z fundamentalnych zasad rozsądnego i zdrowego odżywiania jest dla mnie odżywianie się zgodnie z porami roku, jakie występują w naszym klimacie. Choć mówi o tym bardzo dużo Medycyna Chińska, przecież i w naszym kraju jeszcze za czasów naszych mam, babć czy...
Któregoś dnia, na jednym z bardzo wartościowych wykładów, w odpowiedzi na pytanie z sali czy zażywać suplementy, usłyszałam odpowiedź Claud’a Diolozy, że suplementy to nie pożywienie. Osobiście nie jestem, właściwie nigdy nie byłam, zwolennikiem zażywania...
Chociaż najbardziej popularne są w kuchni azjatyckiej z racji ich występowania, to i w naszym regionie geograficznym zyskują coraz więcej miłośników. Nic dziwnego, są smaczne i są bogatym źródłem wielu witamin i minerałów, m.in. A,B1, B2, B6, witaminy C, jod,...
Mięso – jeść czy nie jeść, w jakiej ilości, dla kogo, a dla kogo nie za bardzo. Pytań i wątpliwości może pojawić się wiele, tym bardziej, że opinii na temat spożywania mięsa również jest wiele. Nie ulega wątpliwości, jesteśmy krajem, który spożywa potężne ilości...