Porady
Jak opóźnić proces starzenia?
Proces starzenia można opóźnić lub przyspieszyć, którą drogę wybierzemy zależy od nas samych Starzenie się, choć jest naturalnym i nieuniknionym procesem i dotknie każdego z nas, to jednak często budzi lęk, który wynika z panującego stereotypowego poglądu, że starość...
Odżywianie zgodnie z porami roku
Jedną z fundamentalnych zasad rozsądnego i zdrowego odżywiania jest dla mnie odżywianie się zgodnie z porami roku, jakie występują w naszym klimacie. Choć mówi o tym bardzo dużo Medycyna Chińska, przecież i w naszym kraju jeszcze za czasów naszych mam, babć czy...
Suplementy to nie pożywienie
Któregoś dnia, na jednym z bardzo wartościowych wykładów, w odpowiedzi na pytanie z sali czy zażywać suplementy, usłyszałam odpowiedź Claud’a Diolozy, że suplementy to nie pożywienie. Osobiście nie jestem, właściwie nigdy nie byłam, zwolennikiem zażywania...
Glony, algi – bogactwo witamin i minerałów z morskich głębi
Chociaż najbardziej popularne są w kuchni azjatyckiej z racji ich występowania, to i w naszym regionie geograficznym zyskują coraz więcej miłośników. Nic dziwnego, są smaczne i są bogatym źródłem wielu witamin i minerałów, m.in. A,B1, B2, B6, witaminy C, jod,...
Mięso w diecie – co warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę
Mięso – jeść czy nie jeść, w jakiej ilości, dla kogo, a dla kogo nie za bardzo. Pytań i wątpliwości może pojawić się wiele, tym bardziej, że opinii na temat spożywania mięsa również jest wiele. Nie ulega wątpliwości, jesteśmy krajem, który spożywa potężne ilości...
Proste sposoby na odnowienie energii życiowej
Zdolność samo-uzdrawiania jest wpisana z natury w nasze ciała. Umiejętność pokonywania chorób jest jednym z największych cudów natury jakie posiadamy w swoich zasobach, dlaczego więc z tego daru nie korzystamy? Troszkę dlatego, że wolimy aby to ktoś inny wziął na...
Jak rozpoznać swój zasób energii życiowej?
Energia życiowa nazywana energią Qi w Chinach, Ki w Japonii czy Prana w Indiach, według filozofii wschodu stanowi fundamentalną kwestię odnośnie stanu zdrowia. To ona jest źródłem naszego istnienia, dlatego każdy, nawet w najmniejszym stopniu zakłócony jej przepływ,...
Energia czakr – spotkanie ciała i umysłu
Nasze ciało i umysł stanowią nierozerwalną jedność i wzajemnie na siebie oddziałują. Zrozumienie i zaakceptowanie tego faktu może pozwolić zrozumieć przyczyny wielu chorób i ułatwić radzenie sobie z nimi.We współczesnym świecie, gdzie nastąpiło rozdzielenie umysłu i...
Proste i skuteczne sposoby na różne dolegliwości
Grzyby Shitake, Imbir i Gryka – trzy dary natury o niekwestionowanych właściwościach leczniczych. Stosowane od tysiącleci i coraz bardziej popularne i doceniane dziś. Co warto o nich wiedzieć? Jakie lecznicze właściwości posiadają? W jakich schorzeniach wykorzystać?...
10 najlepszych polskich ziół i ich zastosowanie
Bardzo mocno zachęcam do stworzenia własnej apteki, takiej, która będzie się składała ze zbioru wspaniałych roślin i jednocześnie, najbardziej skutecznych leków, nie tylko na wiele drobnych dolegliwości, ale i poważniejszych, często przewlekłych chorób. Ta apteka,...