8 popularnych ziół stosowanych w medycynie chińskiej

Terapia ziołowa stosowana w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej jest uważana za jedną z kluczowych nie tylko w leczeniu, ale i profilaktyce wielu chorób. W dzisiejszych czasach przy wyborze suplementu ziołowego lub herbaty najważniejsza jest jakość i pewność, że pochodzą one od renomowanej firmy, która przeprowadza odpowiednie testy jakości.

Najprostszym sposobem stosowania ziół jest suplementacja, popijana np. szklanką wody. Zioła można też spożywać jako dodatki do żywności, proszki lub herbatę.

Na całym świecie uprawia się i wykorzystuje setki ziół leczniczych. W tym artykule prezentuję listę ośmiu ziół często stosowanych, znanych od tysiącleci, a odkrywanych i docenianych również przez współczesną naukę. Działanie ziół jest niezmiernie zróżnicowane począwszy od wzmacniania energii, uśmierzania bólu, wzmacniania odporności po leczenie wielu poważnych schorzeń, w tym nowotworów.

Traganek błoniasty (Astragalus, Huang Qi) to ziele znane ze swoich korzeni w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Korzeń tej rośliny od tysięcy lat stosowany jest zarówno jako lek jak i suplement diety. Znany jest z właściwości wspierających odporność jak i leczenia różnych dolegliwości, od przeziębienia po cukrzycę.

Uważa się, że to zioło ma właściwości przedłużające życie. Traganek zawiera wiele aktywnych związków roślinnych (saponiny flawonoidy, polisacharydy), które odpowiadają za jego właściwości lecznicze takie jak wzmocnienie odporności czy zmniejszenie stanów zapalnych. Niektórzy uważają, że może również obniżać poziom cholesterolu, zmniejszać poziom cukru we krwi i mieć właściwości chroniące wątrobę.

Główne amerykańskie szkoły medyczne, w tym Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland i Keck School of Medicine na USC, zalecają astragalus jako leczenie uzupełniające takich schorzeń jak:

• Niedokrwistość,
• Cukrzyca i powikłania z nią związane,
• Sezonowe alergie,
• Chroniczny stres,
• Choroba wątroby,
• Wysoki cholesterol,
• Zapalenie wątroby,
• Przeziębienie i grypa,
• Choroba serca.

Traganek dostępny jako suplement, proszek, ekstrakt lub herbata.

Cynamon (Rou Gui) znany jest nie tylko jako przyprawa, ale też środek konserwujący żywność, lekarstwo, kadzidełko. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej stosowany w leczeniu bardzo wielu dolegliwości. Nie tylko w medycynie wschodu, ale również zachodniej wzrasta zainteresowanie cennymi leczniczymi właściwościami cynamonu. Pomaga on w regulowaniu poziomu cukru zarówno u osób w stanie przedcukrzycowym jak i u chorych na cukrzycę. Ma też właściwości antybakteryjne przeciwko szkodliwym bakteriom jamy ustnej, dlatego odgrywa ważną rolę w zdrowiu zębów.

Warto pokazać właściwości lecznicze cynamonu z perspektywy medycyny zachodu i wschodu.

W podejściu zachodnim: Cynamon działa na układ trawienny,sercowo- naczyniowy,odpornościowy i oddechowy. Jego kluczowe działanie:

• przeciwgrzybicze i antybakteryjne,
• przeciwwirusowe,
• przeciwbólowe,
• aromatyczne,
• ściągające,
• odstraszające owady,
• wiatropędne,
• przeciwzapalne i przeciwutleniające,
• prebiotyczne,
• przeciwcukrzycowe.

Leczniczo stosuje się go w zapaleniu stawów, wzdęciach, nowotworach, przeziębieniu i grypie, bólu gardła, wzmocnieniu odporności, chorobie Alzheimera, chorobie Parkinsona, chorobach serca, cukrzycy, nadciśnieniu, biegunce, zaparciach, porannych mdłościach i wymiotach.

W podejściu wschodnim. Cynamon wspiera Serce, Wątrobę, Nerki i Śledzionę. Kluczowe jego działania to:

• rozpraszanie zimna,
• łagodzenie bólu,
• odżywienie krwi i energii Qi.

Zastosowanie lecznicze ma w przypadku awersji do zimna, osłabienia dolnej części pleców, częstego oddawania moczu, słabego apetytu, bólu brzucha, biegunki, świszczącego oddechu, silnego pocenia się, słabych i zimnych kończyn dolnych, przeziębienia i grypy, bolesne miesiączkowanie. Stosowany jest jako zioło pomocnicze w leczeniu niedoboru energii Qi i Krwi, astmy, zawrotów głowy, osłabienia kolan, infekcji skóry, bólu stawów, obrzęków.

Miłorząb japoński (Ginkgo Biloba) - uważa się, że jest to jedno z ważniejszych ziół wzmacniających mózg. Od 2008 roku opublikowano ponad 2000 badań naukowych, z których niektóre wykazały, że miłorząb dwuklapowy jest silnym przeciwutleniaczem mającym korzystne działanie na naczynia, może zapobiegać sklejaniu się płytek krwi.

Praktyka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej pokazuje wiele korzyści zdrowotnych tej rośliny, otóż:

• liść miłorzębu wspomaga płuca,łagodząc duszność i objawy przewlekłego kaszlu,
• ma zdolność usuwania nadmiaru wilgoci, jest dobrym lekarstwem na biegunki,
• tonizuje serce, usuwa zastój krwi, łagodzi kołatanie i ból serca,
• stosowane jest w leczeniu bólów głowy i migreny,
• jest bogaty w przeciwutleniacze dzięki czemu zwalcza szkody spowodowane przez wolne rodniki, zwalcza oznaki starzenia,
• zmniejsza stany zapalne w leczeniu chorób jak np. nieswoiste zapalenie jelit, choroby serca czy zapalenie stawów,
• ma właściwości, które chronią zdrowie serca i mózgu oraz zapobiega udarom,
• ma zdolności do zmniejszania lęku, stresu i objawów związanych z chorobą Alzheimera, demencją i pogorszeniem funkcji poznawczych związanych ze starzeniem się,
• wyniki niektórych badań sugerują, że miłorząb japoński wspomaga zdrowie oczu,
• jeszcze inne badania sugerują, że łagodzi objawy astmy i innych zapalnych chorób układu oddechowego (np. POChP),
• pomaga w leczeniu zarówno fizycznych jak i psychicznych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) jak również w leczeniu problemów związanych z dysfunkcjami seksualnymi (zaburzenia erekcji, niskie libido).

Imbir - pochodzący z Azji i spokrewniony z kurkumą, kardamonem. Imbir jest stosowany od wieków w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej:

• pobudza pracę przewodu pokarmowego i zapobiega podrażnieniom ścian jelit,
• stosowany jest w leczeniu miażdżycy,
• stosowany również w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów,
• choroby lokomocyjnej,
• przeziębienia i kaszlu oraz bólów głowy,
• uważany jest również za bezpieczną metodę leczenia kobiet w ciąży cierpiących na poranne mdłości,
• zmniejsza nudności po operacjach, chemioterapii,
• przydatny w podróży na wypadek biegunek,
• wspomaga leczenie cukrzycy.

Żeń-szeń (Ginseng Panax, Ren Shen) nazywany również żeń-szeniem koreańskim lub chińskim, jest stosowany w leczeniu wielu schorzeń. Nie należy go mylić z innymi znanymi żeń-szeniami, takimi jak żeń-szeń amerykański (Panax quinquefolius) czy żeń-szeń syberyjski (eleutherococcus senticosus). Stosowanie żeń-szenia może przynieść takie korzyści jak:

• Wsparcie układu odpornościowego,
• Zmniejszenie dolegliwości i nieprawidłowości miesiączkowania,
• Pomoc w zmniejszeniu zimnych palców u rąk i nóg,
• Zdrowie układu krążenia,
• Zdrowie neurologiczne i poprawa funkcji poznawczych,
• Kontroli wagi,
• Poprawa zmęczenia,
• Poprawa wytrzymałości kości.

W praktyce klinicznej Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Ren Shen stosuje się w następujących przypadkach:

• w przypadku zespołu zapaści spowodowanego niedoborem Qi objawiającego się dusznością, zmęczeniem, słabym i słabym tętnem oraz skrajnym osłabieniem po chorobie, przedłużającą się chorobą, dużą utratą krwi lub ciężkimi wymiotami.
• w przypadku niedoboru śledziony objawiającym się zmęczeniem, słabym apetytem, uczuciem pełności w górnej części brzucha lub biegunką,
• w przypadku niedoboru Qi płuc objawiającym się dusznością, osłabieniem, słabym tętnem i spontanicznym poceniem,
• w przypadku niedoboru Qi i Krwi i takich symptomów jak kołatanie serca, amnezja, bezsennością i osłabienie.

Lukrecja (Gan Cao). Gan Cao w tłumaczeniu słodka trawa, ma ogromne znaczenie w TCM i stosowane jest od tysięcy lat. Ogólnie ujmując, lukrecja ma działanie przeciwwirusowe, przeciwzapalne, przeciwcukrzycowe, przeciwnowotworowe i przeciwkaszlowe.

Jej główne właściwości i funkcje z punktu widzenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej to:

• wzbogacenie i ożywienie energii Qi żołądka i śledziony,
• nawilżenie i odżywienie płuc (w przypadku kaszlu),
• eliminacja toksyn,
• łagodzenia skurczów i bólu.

Oto jakie są najczęstsze wskazania do stosowania lukrecji:

• zespół niedoboru Qi Serca objawiający się kołataniem serca, spontanicznym poceniem,
• zespół niedoboru Qi śledziony objawiający się zmęczeniem, słabym apetytem i/lub luźnym stolcem,
• kaszel i duszność – lukrecja nawilża i odżywia płuca oraz usuwa flegmę,
• skurcze i ból w nadbrzuszu brzucha i kończyn,
• pomaga w refluksie i przy zgadze,
• może pomóc w regulacji hormonów stresu,
• może pomóc i skrócić czas trwania uderzeń gorąca w okresie menopauzy.

Kurkuma, znana również jako szafran indyjski, curcuma longa cechuje się właściwościami przeciwzapalnymi, przeciwutleniającymi i poprawiającymi trawienie. Kurkumina, główny aktywny składnik kurkumy zapewnia wiele korzyści zdrowotnych.

Tradycyjna Medycyna Chińska takie oto korzyści zdrowotne dostrzega w spożywaniu kurkumy:

• łagodzenie bólu serca, klatki piersiowej oraz brzucha spowodowane zastojem Qi i/lub zastojem krwi,
• aktywując krew oraz poruszając Qi może skutecznie łagodzić takie objawy jak: choroby onkologiczne (guzy), brak miesiączki czy nieregularne miesiączki,
• wypędzenie wiatru oraz wspomaganie przepływu krwi - kurkuma jest często stosowana w celu złagodzenia bólu stawów, barków, ramion,
• kurkuma chroni wątrobę, przeciwdziała potencjalnemu jej uszkodzeniu,
• spożywanie kurkumy zmniejsza ryzyko raka i chorób serca,
• wspomaga trawienie, pomaga w zapaleniu jelit i przepuszczalności jelit.

Podsumowując, kurkuma zalecana jest w takich oto schorzeniach:

• artretyzm,
• miażdżyca i choroby serca,
• demencja, w tym choroba Alzheimera,
• cukrzyca,
• wysokie ciśnienie krwi,
• wrzody żołądka wywołane przez h.bacter pylori,
• zapobieganie kamicy żółciowej,
• pomaga usunąć rtęć z organizmu.

Korzeń białej piwonii (Bai Shao). W tradycyjnej medycynie chińskiej korzeń piwonii jest często używany do wspomagania krążenia krwi, zwiększania energii i równoważenia nastroju. Bai Shao odżywia krew, reguluje miesiączkę, uspokaja i ogranicza Yang Wątroby, zatrzymuje ból, zmiękcza wątrobę i łagodzi ból.

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej powszechnie korzeń białej piwonii stosuje się od ponad tysiąca lat w leczeniu takich schorzeń jak:

• reumatoidalne zapalenie stawów,
• toczeń układowy, rumieniowaty,
• zapalenie wątroby,
• bolesne miesiączkowanie, zaburzenia miesiączkowania, upławy krwawienia z macicy,
• skurcze mięśni,
• gorączka,
• pozbawiona blasku cera,
• bóle w klatce piersiowej i brzuchu, bolesne skurcze brzucha,
• bóle głowy, zawroty głowy,
• spontaniczne pocenie się.