Alergie - przyczyny i naturalne metody leczenia

 

Alergie

Dziewczyna dmuchająca w husteczkę

Alergie, podobnie jak wiele chorób degeneracyjnych we współczesnym świecie stały się niemal epidemią, a w jednym zdaniu można by ten stan ocenić z punktu widzenia fizjologii jako skutek słabej odporności człowieka oraz słabej kondycji wątroby, która nie potrafi sobie poradzić z dezaktywowaniem antygenów.

Najczęściej spotykanymi czynnikami alergizującymi są pyłki roślin, promienie słoneczne, kurz, sierść zwierząt oraz reakcje alergiczne na różne pokarmy (np. jajka, nabiał, zboża) i inne substancje.
Częste przeziębienia, katar sienny, ból gardła, problemy ze śluzem, choroby skórne, zmęczenie, depresja, bezsenność, bóle głowy i zaburzenia trawienia, to tylko kilka objawów pokazujących, że coś w naszym organizmie dzieje się nie tak i najwyższy czas zadbać o zdrowie.

Zawsze mnie interesowała psychosomatyka, dlatego również w tym przypadku, warto wziąć pod uwagę aspekt psychologiczny – filozofia wschodu wiąże alergie z niezdolnością zaakceptowania rzeczywistości i świata takim jaki jest, co często prowadzi do arogancji czy izolacji danej osoby. A to uczucie arogancji bardzo mocno powiązane jest właśnie z wątrobą i jej stanem. Arogancja rozumiana jako niewłaściwy sposób życia i przejawiająca się w postaci egoizmu, egocentryzmu, próżności, samozadowolenia czy skłonności do komfortu, uważana jest za najbardziej powszechnie dotykającą ludzi chorobę.

Choć pozornie wydawałoby się, że trudno jest sobie poradzić z alergią, to wbrew pozorom jest to proste – prosta i wartościowa dieta, która zregeneruje i odbuduje wątrobę oraz jej zdolności do neutralizowania substancji alergicznych.

Można oczywiście wykonywać dziesiątki badań i testów, tylko PO CO wydawać pieniądze? Zbyt mocno dziś jesteśmy przywiązani do wyników setek badań, a wystarczy obserwacja własnego ciała, wyciąganie wniosków i podejmowanie właściwych kroków.




 

Alergie - objawy

Wymienię tu objawy typowe nie tylko dla alergii, ale i innych schorzeń, które są konsekwencją nadmiaru śluzu w organizmie.

  • częste przeziębienia,
  • katar sienny, wodnista wydzielina z nosa, zapalenie zatok,
  • ból gardła, ból głowy,
  • choroby skórne,
  • zmęczenie, depresja
  • bezsenność,
  • zaburzenia trawienia, zaparcia, nadwaga, cellulit,
  • astma,
  • guzy, cysty,

Zachęcam też do obserwacji języka – najlepiej rano, na czczo i w świetle dziennym. Jeśli występuje na nim tłusty, gruby i ewentualnie żółty nalot, jest to ewidentny dowód na obecność śluzu w przewodzie pokarmowym. Dla mnie osobiście, spoglądanie na język rano, kiedy staję w łazience przed lustrem jest obowiązkowe jako forma obserwacji czy nic się nie dzieje wewnątrz organizmu.




 

Alergie - główne przyczyny

Żadnym odkryciem nie będzie, jeśli napiszę, że problem tkwi w sposobie odżywiania, jakości powszechnie dostępnych produktów, czy naszym indywidualnym predyspozycjom. Każdy z nas jest inny i inaczej będzie reagował na pewne składniki, to co jednego uczula, na drugiego nie zadziała.

1. Niewłaściwe środowisko wewnątrz – za dużo wilgoci i grzybów, których sprawcami jest niewłaściwa dieta.

W wilgotnym i zagrzybionym (szczególnie grzybem zwanym Candida albicans) środowisku wirusy czy bakterie mają idealną pożywkę do swojego rozwoju i rozmnażania. Więcej na temat drożdżowców znajdziesz Wzmocnij swój układ odpornościowy

Jeśli Ci zależy na poradzeniu sobie z alergią, czy innym problemem zdrowotnym, wprowadzenie właściwych nawyków żywieniowych będzie pierwszym i najważniejszym krokiem, a czasem i wystarczającym. Dlatego:

  • na jakiś czas przestań jeść produkty surowe i zimne oraz ogranicz węglowodany;
  • wyeliminuj ziemniaki i bataty;
  • wyeliminuj produkty zawierające drożdże – chleb, piwo czy inne napoje alkoholowe;
  • nie jedz bardzo złożonych (z wielu składników) potraw, co ograniczy procesy nadmiernej fermentacji;
  • wyeliminuj cukier w każdej postaci;
  • ogranicz lub najlepiej wyeliminuj nabiał, jest bardzo śluzo-twórczy;
  • ogranicz maksymalnie mięso i jaja oraz kupuj wyłącznie z dobrego źródła. To z hodowli przemysłowych naszpikowane jest antybiotykami i hormonami, które sieją spustoszenie w naszym organizmie, szczególnie w niszczeniu flory bakteryjnej. Jedzenie w nadmiarze mięsa i innych produktów zwierzęcych, niestety są jedną z głównych przyczyn alergii i wielu innych chorób zwyrodnieniowych. Jaja mają duży potencjał alergizujący, jeden z największych wśród pokarmów. Unikaj jaj pochodzących z ferm;
  • jeśli bierzesz antybiotyki – szczególnie dbaj o florę, gdyż one bardzo mocno przyczyniają się do rozwoju Candidy;
  • przestań się zamartwiać - medycyna chińska troski i zmartwienia uznaje za jedną z przyczyn powstawania nadmiaru wilgoci w organizmie i w konsekwencji nadmiernego rozwoju grzybów.

2. Brak ruchu ruchu – aktywność fizyczna wytwarza wewnątrz ogień pozwalający spalić nagromadzony śluz i wilgoć..

Z jednej strony niewłaściwa dieta, powodująca nadmiar wilgoci i śluzu w organizmie, a z drugiej brak aktywności fizycznej, która by ten śluz mogła spalać, to dwaj główni sprawcy alergii i innych chorób. Podczas ruchu wytwarza się energia, ogień trawienny, dzięki któremu łatwiej przyswajają się składniki odżywcze ze zjadanego pożywienia. Co warto dodać medycyna chińska aktywność fizyczną w piramidzie zdrowia postrzega jako ważniejszy czynniki w dbaniu o zdrowie, niż tylko wartościową dietę. Może się okazać, że najbardziej zdrowe posiłki, z najbardziej ekologicznych produktów, mogą nie przynieść oczekiwanych rezultatów, jeśli nie znajdziemy czasu na ruch.




 

Alergie - właściwa dieta

Proste łączenie pokarmów – zbyt skomplikowane posiłki, składające się z wielu produktów często prowadzą do nadmiernej fermentacji, rozwoju wilgoci i niekontrolowanego rozwoju grzyba Candidy. Komponowanie prostych posiłków pozwala też na zdiagnozowanie co tak naprawdę jest da nas alergizujące i często wprowadzenie tej zasady w żywieniu pozwala rozwiązać problem z alergią. Zapisywanie tego co jemy, jak reaguje nasze ciało na wstępnym etapie wydaje się konieczne. Często łączenie białek i węglowodanów utrudnia procesy trawienne, powodując wspomnianą fermentację, warto więc zastosować chociaż na jakiś czas, dla sprawdzenia dietę rozdzielną.

Zamiana produktów w diecie. Jednym z często alergizujących produktów są zboża i nasiona, np. pszenica, rośliny strączkowe czy soja. Bardzo dobrym sposobem jest skiełkowanie tych nasion przed spożyciem, a już samo namoczenie na dłuższy czas przed ugotowaniem, proces kiełkowania rozpoczyna i czyni je łatwiejszymi do strawienia. Kiełki odtruwają też wątrobę.

Ze zbóż wskazane jest proso (kasza jaglana), prażona kasza gryczana, owies, żyto, amarantus, jęczmień i quinoa. Bardzo dobrze osusza wilgoć i usuwa toksyny fasolka adzuki i fasolka mung, też najlepiej w postaci skiełkowanej.

Drożdże piwowarskie zastąp chlebem żytnim na zakwasie. Chleb nie powinien stanowić głównego składnika naszej diety, szczególnie w przypadku alergii – warto go zgrzankować przed spożyciem.

Nabiał – ten krowi, bardzo śluzo-twórczy, niewskazane w przypadku alergii mleko homogenizowane i o niskiej zawartości tłuszczu (należy stosować surowe mleko) . Najlepsze będą produkty nabiałowe kwaszone, fermentowane – jogurt, maślanka, kefir. Nabiał krowi najlepiej zastąpić produktami z mleka koziego, gdyż są o wiele mniej alergizujące i mniej śluzo-twórcze. Jest wiele kontrowersji wokół spożywania nabiału przez dorosłe osoby. Jeśli nie alergizuje nas, nie powoduje niestrawności, to spożywajmy w niewielkich ilościach i tylko z dobrego źródła.

Zrób kwaśne mleko domowym sposobem:

W naczyniu zanurzonym w wodzie podgrzewamy 1 lub 2 filiżanki surowego mleka do temperatury ciała, następnie dodajemy łyżkę jogurtu lub maślanki, mieszamy i odstawiamy w ciepłe miejsce (20-25 stopni) na całą dobę. Na następną porcję jako zaczyn wykorzystujemy dwie łyżki takiego kwaśnego mleka.




 

Alergie - jak przyśpieszyć wyleczenie

Włącz do diety produkty usuwające śluz i niszczące Candidę

  • Wspomniane już fasolka adzuki i mung są niezmiernie skuteczne;
  • Czosnek ma bardzo silne właściwości grzybo i bakterio bójcze i nie niszczy flory bakteryjnej;
  • Zioła pomagające kontrolować rozrost drożdżowców - ziele paudar'co, chaparral, korzeń łopianu;
  • Jedz jak najwięcej zielonych roślin bogatych w chlorofil – kapusta włoska, pietruszka, jarmuż,burak liściowy, rukiew wodna, spirulina, chlorella, sproszkowane trawy pszeniczną i jęczmienną. Są one bogate w chlorofil, a ten działa oczyszczająco, hamuje rozwój bakterii i grzybów oraz wspiera rozwój flory bakteryjnej;
  • Spożywaj glony i wodorosty, które pomogą w odbudowie odporności, a ponadto są bogatym źródłem wielu witamin i minerałów, więcej na ich temat przeczytasz w Glony, algi – bogactwo witamin i minerałów z morskich głębin;
  • Pyłek i mleczko pszczele usuwają katar sienny i różne rodzaje alergii. Są one dostępne w postaci kapsułek lub pyłku, więc bardzo wygodne do używania;
  • Grzyby (nawet pospolite pieczarki) i rzodkiewka są produktami bardzo pomagającymi usunąć śluz z organizmu;
  • Wyciąg z nasion grejpfruta ma silne właściwości przeciw pasożytnicze, grzybobójcze, usuwa wilgoć z organizmu. Uważa się go za silny naturalny antybiotyk.

Natura ma naprawdę przepis na wiele schorzeń i chorób. Najważniejszą kwestią jest jedynie poznanie jak działają na nas różnego rodzaju produkty, które z nich mogą szkodzić w pewnych przypadkach, a które mogą nam pomóc. Umiejętne operowanie pożywieniem może zdziałać cuda i niepotrzebne są żadne leki. Zdaję sobie sprawę, że w dobie przemysłowych, masowych produkcji, żywność straciła w dużej mierze swoje lecznicze właściwości, dlatego wydaje się konieczne poszukanie tej z dobrego, ekologicznego źródła. Na szczęście naprzeciw tym potrzebom wychodzi coraz więcej gospodarstw, oferujących wartościową żywność. Zachęcam bardzo do szukania, w końcu to chodzi o najcenniejszą rzecz w naszym życiu – o nasze zdrowie. Więcej o skutkach nadmiaru wilgoci, grzybów Candida i o sposobach ich usuwania znajdziesz w moim E-booku Zdrowie to takie proste , polecam z całego serca.